健康相伴  安全入夏

立夏已至，万木葱茏，枝繁叶茂。天气温度升高，就容易使病毒和细菌大量繁殖。幼儿抵抗力较差，稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季，让我们家园一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航!

饮食起居篇

1. 饮食要合理

准备多样化的营养均衡的食物，不挑食，少吃冷饮。父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱。

2. 要多补充水分

备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在幼儿可触及的地方。

3. 补充多种营养元素

补钙：夏季因天气炎热，出汗多，钙的摄入量少于排出量。推荐食物：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等。

4. 大汗后不宜冲冷水澡

幼儿天性好动，夏季极易出汗，要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，容易生病。

5. 开窗通风

长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，外出时可将门窗打开通风。