育儿知识：

幼儿夏季如何合理食用冷饮

炎炎夏季的到来, 气温一天比一天高, 不论大人还是小孩都喜欢通过摄取冷饮，其实这样大量食用会造成肠胃血管的压缩, 肠胃生理功能会被打乱， 随之就会引发肠胃道的各类炎症, 下面给大家分享如何给孩子正确的吃冷饮, 希望对大家有所帮助。

1.防止过多饮用。

大量冷饮进入体内, 可引起胃黏膜血管收缩, 减少胃液分泌,导致食欲下降和影响人体对食物的消化, 不可多食用。

2.注意食用的时间。

切忌在大汗之后立即食用冷饮，人体在大量出汗时, 毛孔会打开，这时候大量的摄入冷饮, 体温会迅速下降, 这样就阻止了身体的正常出汗,破坏了体温的正常散热, 很容易引发感冒等其他疾病。

3.注意食用卫生。

不要贪便宜或省事，购买不符卫生要求的冷饮(有的用生水,有的滥加色素、 调料) 否则就可导致消化道传染病的发生。 最好选择奶制品或者纯色冰棒, 不但清凉解渴, 而且添加成分少。 另外, 汽水瓶盖打开很久已有污染, 再食用也不卫生。

4.注意食用速度。

一口气灌下一大口冰冻冷饮，咬掉几大口雪糕是消暑的好享受。可是，对身体的危害, 却无法用这一次的清爽弥补。 喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。

5.忌冷热饮料交替食用。

一冷一热， 牙齿受不了, 易得牙病。 此外, 对胃肠也有害, 易致胃肠功能紊乱, 冷饮与热茶至少应间隔半小时饮用。

总之, 家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯, 加强锻炼，增强体质, 让孩子能健康愉快地成长。