育儿知识：

《春季幼儿卫生保健小常识》

春季气候温暖湿润，但粉尘、细菌也随之增多，幼儿抵抗力较弱，家长更应重视春季儿童卫生保健工作。下面为大家分享幼儿春季保健的实用小常识。

一、穿衣篇

春季气温多变，时常伴有凉风，孩子穿衣过多容易出汗，被风一吹极易受凉。最科学的护理方式，是根据天气变化，适时为孩子增减衣物，避免捂汗着凉。

二、饮食篇

春季万物生长，食物中的细菌、病毒也更活跃。建议孩子饮食规律，少吃或不吃冷饮、煎、炸、烤等易上火的食物。

冷饮生冷食品会使咽喉部位血管收缩，降低局部抵抗力，易引发呼吸道感染；煎炸食品则容易损伤口腔与咽喉黏膜，诱发炎症。

只有合理搭配、均衡营养，才能帮助孩子吃出健康好体质。

三、居家篇

春季居家护理中，开窗通风是重中之重。

气压偏低、空气污染严重时，尽量少带孩子外出；商场、游乐场等人多密集、空气不流通的场所也应减少前往，可有效预防呼吸道传染病。

风疹、水痘等疾病可通过飞沫传播，幼儿免疫系统尚未完善，属于易感人群，托幼机构内孩子密集，更易发生交叉感染。建议按时为易感儿童接种麻风腮疫苗、水痘疫苗等，做好主动防护。

四、运动篇

春季气候宜人，正是带孩子踏青、户外活动的好时机。适当运动可以舒展筋骨、放松心情，更能增强抗病能力。

平时没时间远足，可让孩子多进行空气浴、日光浴，对提升抵抗力大有帮助。