绘本推荐：
我的情绪小怪兽
推荐理由：
1.把抽象情绪具象化，贴合幼儿认知
有时候孩子很难理解“难过、生气”这类抽象感受，绘本用色彩+形象比喻，孩子一眼就能对应自身心情，轻松完成情绪识别，是情绪启蒙入门首选。
2.接纳所有情绪，不否定负面感受
绘本没有评判好坏情绪，不指责哭闹、发脾气、胆怯，告诉孩子喜怒哀乐、害怕都是正常内心感受，引导孩子正视、接纳自己全部情绪，避免压抑内心。
3.自带可实操的情绪疏导方法
核心逻辑是“情绪分类整理”：心里乱的时候，分清每种感受、逐一安放。家长可以照搬这套方式引导孩子表达、平复脾气，解决孩子无端哭闹、暴躁、胆小等日常难题。