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2019.9大二班
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甜甜的玉米!
2018/5/8 22:25:23   发表人:朱笑 浏览量: 393

      今天点心我们吃的是玉米哦!香香甜甜的玉米,是我们的最爱。看着这颜色,闻着这香味,都能让我们垂涎三尺,哈哈。看看我们一个个吃的多香呢!

     那吃玉米对我们的身体,有哪些好处呢?我们一起来了解一下,1、玉米中含有大量的维生素,每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒,镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸,是精米精面的4—5倍;玉米油富含维生素 E,维生素 A,卵磷脂及镁等含亚油酸高达 50%。2、玉米里面含有丰富的矿物质,而且还有其它的微量元素,多吃这些膳食纤维可以及时补充小朋友的微量元素,对小朋友身体也是有好处的。哇,看来吃玉米有那么多的好处,赶快吃起来吧!