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2019年3月11日—3月15日(第4周)
2019/3/7    浏览量: 86

早点

中餐

水果

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

土鸡蛋

 

土鸡蛋55

双色饭

红烧鸡块

三鲜

大米50

玉米粒5

鸡肉65

鸡腿菇35

胡萝卜20

豆腐35

 

 苹果55

橘子55

达利园草莓派60

 

鹌鹑蛋

纯牛奶

 

 

纯牛奶120

鹌鹑40

二米饭

筒骨炖油泡

肉丝炒香干

 

 

大米50

小米5

油泡25

筒骨35

榨菜10

肉丝15

香干35

 

 

55

龙眼55

 

 酒糟馒头120

 

杂粮豆浆

瑞士卷

黄豆10

核桃10

黑豆10

瑞士卷50

二米饭

扬州炒饭

西红柿蛋汤

 

大米50小米5

仔排35

土豆30

玉米15

青豆15

西红柿20

鸡蛋 20

甜橙55

香蕉55

青菜肉丝面条120

海鲜小馄饨

 

面粉35

鲜肉10

虾仁10

 

二色饭

爆炒牛肉

菠菜丸子汤

 

 

大米50

玉米5

牛肉65

菠菜25

肉末35

 

苹果55

55

地瓜120

地瓜粥

大米10

地瓜25

 

 

 二色饭

大排

萝卜炖骨头

大米50

玉米5

大排80

骨头25

白萝卜25

 

哈密瓜55

橘子55

 

蛋卷120

 

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