2019年3月11日—3月15日(第4周)
2019/3/7
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| 早点 | 中餐 | 水果 | 点心 |
星期 | 食谱 | 食物重量(克) | 食谱 | 食物重量 (克) | | |
一 | 土鸡蛋 | 土鸡蛋55 | 双色饭 红烧鸡块 三鲜汤 | 大米50 玉米粒5 鸡肉65 鸡腿菇35 胡萝卜20 豆腐35 | 苹果55 橘子55 | 达利园草莓派60 |
二 | 鹌鹑蛋 纯牛奶 | 纯牛奶120 鹌鹑蛋40 | 二米饭 筒骨炖油泡 肉丝炒香干 | 大米50 小米5 油泡25 筒骨35 榨菜10 肉丝15 香干35 | 梨55 龙眼55 | 酒糟馒头120 |
三 | 杂粮豆浆 瑞士卷 | 黄豆10 核桃10 黑豆10 瑞士卷50 | 二米饭 扬州炒饭 西红柿蛋汤 | 大米50小米5 仔排35 土豆30 玉米15 青豆15 西红柿20 鸡蛋 20 | 甜橙55 香蕉55 | 青菜肉丝面条120 |
四 | 海鲜小馄饨 | 面粉35 鲜肉10 虾仁10 | 二色饭 爆炒牛肉 菠菜丸子汤 | 大米50 玉米5 牛肉65 菠菜25 肉末35 | 苹果55 梨55 | 地瓜120 |
五 | 地瓜粥 | 大米10 地瓜25 | 二色饭 大排 萝卜炖骨头 | 大米50 玉米5 大排80 骨头25 白萝卜25 | 哈密瓜55 橘子55 | 蛋卷120 |