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2019年3月18日—3月22日(第5周)
2019/3/15    浏览量: 399

早点

中餐

水果

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

土鸡蛋

 

土鸡蛋55

双色饭

红烧仔排

清炒花菜

大米50

玉米粒5

仔排65

花菜35

 

 

甜橙55

香蕉55

五香豆腐干40

纯牛奶

铜锣烧

 

纯牛奶120

铜锣烧30

二米饭

啤酒鸭

骨头炖千张

 

大米50

小米5

55

啤酒1

骨头20

 35

 

 

哈密瓜55

橘子55

 

 

 红糖馒头90

 

香浓豆浆

鸡蛋糕

黄豆10

白糖5

鸡蛋糕30

 

二米饭

东坡肉

 三鲜汤

大米50小米5

45

平菇15

胡萝卜10

野参茸5

苹果55

橘子5

红豆西米露80

青菜肉丝面片

面片35

鲜肉10

青菜10

 

二色饭

清蒸龙利鱼

海带肉丝汤

大米50

玉米5

龙利鱼60

肉丝15

海带35

 

苹果55

55

鹌鹑蛋 40

小米

10

白糖5

 

 

 二色饭

红烧蹄髈

冬瓜虾皮汤

大米50

玉米5

蹄髈80

冬瓜45

虾皮5

 

 55

龙眼55

 

萨琪玛80

 

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