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2019年4月15日—4月19日(第9周)
2019/4/12    浏览量: 29

早点

中餐

水果

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

土鸡蛋

 

土鸡蛋55

双色饭

啤酒鸭

金针菇豆腐

大米50

玉米粒5

40

10

金针菇35

豆腐15

55

龙眼55

五彩发糕40

纯牛奶

鹌鹑蛋

纯牛奶120

鹌鹑蛋30

二米饭

鲜肉饺子

面粉20

肉末20

豆腐15

芹菜15

哈密瓜55

香蕉55

 

 地瓜40

 

香浓豆浆

窝窝头

黄豆10

白糖5

窝窝头25

二色饭

爆炒牛肉

蒸鸡蛋

 

大米50

小米5

牛肉40

胡萝卜10

鸡蛋30

 

甜橙55

55

 

三鲜面片

鲜肉小馄饨

小馄饨皮25

鲜肉20

紫菜5

 

二米饭

龙利鱼

胴骨冬瓜汤

大米50

玉米5

龙利鱼45

胴骨15

冬瓜30

苹果55

橘子55

水果 50

黑米

10

白糖3

 

二米饭

清炒莴笋

红烧翅根

 

大米50

玉米5

莴笋30

翅根45

苹果55

橘子55

三明治50

 

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