2019年4月15日—4月19日(第9周)
2019/4/12
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| 早点 | 中餐 | 水果 | 点心 |
星期 | 食谱 | 食物重量(克) | 食谱 | 食物重量 (克) | | |
一 | 土鸡蛋 | 土鸡蛋55 | 双色饭 啤酒鸭 金针菇豆腐 | 大米50 玉米粒5 鸭40 笋10 金针菇35 豆腐15 | 梨55 龙眼55 | 五彩发糕40 |
二 | 纯牛奶 鹌鹑蛋 | 纯牛奶120 鹌鹑蛋30 | 二米饭 鲜肉饺子 | 面粉20 肉末20 豆腐15 芹菜15 | 哈密瓜55 香蕉55 | 地瓜40 |
三 | 香浓豆浆 窝窝头 | 黄豆10 白糖5 窝窝头25 | 二色饭 爆炒牛肉 蒸鸡蛋 | 大米50 小米5 牛肉40 胡萝卜10 鸡蛋30 | 甜橙55 梨55 | 三鲜面片 |
四 | 鲜肉小馄饨 | 小馄饨皮25 鲜肉20 紫菜5 | 二米饭 龙利鱼 胴骨冬瓜汤 | 大米50 玉米5 龙利鱼45 胴骨15 冬瓜30 | 苹果55 橘子55 | 水果 50 |
五 | 黑米粥 | 黑米10 白糖3 | 二米饭 清炒莴笋 红烧翅根 | 大米50 玉米5 莴笋30 翅根45 | 苹果55 橘子55 | 三明治50 |