2019年4月22日—4月26日（第10周）
2019/4/19
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| 早点 | 中餐 | 水果 | 点心 |
星期 | 食谱 | 食物重量（克） | 食谱 | 食物重量 （克） | | |
一 | 土鸡蛋 | 土鸡蛋55 | 双色饭 红烧仔排 清炒球菜 番茄豆腐汤 | 大米50 玉米粒5 仔排40 球菜20 番茄15 豆腐25 | 梨55 小蜜瓜55 | 仔排番茄鸡蛋面50 |
二 | 纯牛奶 鹌鹑蛋 | 纯牛奶120 鹌鹑蛋30 | 二米饭 东坡肉 炒西兰花 | 大米50 小米5 肉40 西兰花30 | 哈密瓜55 香蕉55 | 玉米馒头40 果珍 |
三 | 香浓豆浆 奶黄包 | 黄豆10 白糖5 奶黄包25 | 二色饭 红烧鸡块 肉丝炒西芹 紫菜虾皮汤 | 大米50 小米5 鸡肉40 西芹25 肉丝 5 紫菜15 虾皮5 | 香蕉55 梨55 | 八宝粥 |
四 | 黑米馒头 | 黑米粉35 白糖2 | 二米饭 蹄髈炖黄豆 炒莴笋 | 大米50 玉米5 蹄髈45 黄豆15 冬瓜30 莴笋20 胴骨10 | 苹果55 梨55 | 水果 50 香蕉片15 |
五 | 杂粮 | 玉米15 毛芋15 山药15 | 二米饭 博士菜 菠菜蛋汤 | 大米50 玉米5 肉30 干菜10 豆腐干20 菠菜10 鸡蛋5 | 苹果55 橘子55 | 桃酥50 牛奶 |