2019年6月24日—6月28日(第19周)
2019/6/21
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| 早点 | 中餐 | 水果 | 点心 |
星期 | 食谱 | 食物重量(克) | 食谱 | 食物重量 (克) |
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一 | 黑米粥 | 黑米15 白糖5 | 黄金米饭 酱爆肉丁 牛腩土豆汤 | 大米50 玉米5 肉30 牛腩15 土豆35 花生米10 茭白10 | 香蕉50 圣女果50 | 红枣蛋糕40 菊花冰糖饮30 |
二 | 酸牛奶 鹌鹑蛋 | 酸牛奶100 鹌鹑蛋30 | 双色饭 清蒸龙利鱼 金玉满堂 骨头海带汤 | 大米50 玉米粒5 龙利鱼45 玉米15 豌豆25 海带35 骨头5 | 小蜜瓜50 西瓜50 | 香甜玉米50 |
三 | 奶黄包 | 奶黄包35 | 金银米饭 家乡肉圆 番茄炒蛋 | 大米50 小米5 肉30 萝卜15 番茄25 鸡蛋15 | 香蕉50 苹果50 | 八宝粥50 |
四 | 土鸡蛋 | 土鸡蛋45 | 黄金米饭 啤酒鸭 青椒炒千张 | 大米50 鸭40 笋干10 千张20 青椒5 | 小番茄50 黄瓜50 | 水果50 |
五 | 豆沙面包 | 豆沙面包50 | 休业式 |
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