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2019年9月2日—9月6日(第一周)
2019/8/31    浏览量: 358

2019年9月2日—9月6日(第一周)


水果

中餐

点心

星期


食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量(克)

星期一

成长蛋糕

黄金米饭

红烧明虾

红萝卜茭白肉丝 

芙蓉鲜蔬汤

大米50   玉米5

虾55     肉35

胡萝卜10 菠菜5

鸡蛋10   香菇10

 

番茄面疙瘩

番茄10

青菜10

香菇10

面疙瘩50

星期二

蜜柚  50

圣女果50

双色饭

香菇鸡块    蟹黄南瓜    青菜火腿豆腐羹

大米50 黑米5

香菇35 鸡块40

南瓜45 咸鸭蛋15

青菜10 香肠10

豆腐10

 

酸奶   

鹌鹑蛋

酸奶100

鹌鹑蛋30

星期三

西瓜 50

香蕉 50

燕麦饭

椒盐玉米

香肠炒西兰花   

土豆牛肉汤

大米50 燕麦5

玉米45

香肠25

西兰花30

土豆20

牛肉35

 

胡萝卜肉末粥

 

胡萝卜15

肉末15

大米10

 

星期四

火龙果50 

梨 50

白米饭

翅根 

胡萝卜大蒜叶炒香干

冬瓜虾皮汤

 

大米50

翅根50

胡萝卜20

大蒜10

香干35

冬瓜25

虾皮5

 

豆浆

 玉米

豆浆100

  玉米45

星期五

青枣 50

橘子 50

二米饭

糖醋里脊

山药黑木耳炒肉片  

白菜豆腐汤

大米50 小米5

山药15

黑木耳20

肉35

白菜20

豆腐10

 

三明治

百香果冰糖水

 

 

三明治50

百香果10

冰糖10

 

 

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