2019年9月29日—9月30日(第五周)
水果
中餐
点心
星期
食谱
食物重量(克)
星期日
哈密瓜
梨
二米饭
韭菜炒鱿鱼
蚂蚁上树
仔排炖玉米
大米50燕麦5
韭菜30鱿鱼50
番薯粉40 肉末30 球菜30胡萝卜20
仔排40玉米40
地瓜粥
星期一
苹果
橘子
牛肉番茄面
五香豆腐片
凉拌木耳
面条40 牛肉40
番茄20
豆腐干30
木耳30
铜锣烧
百香果冰糖水
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