2019年10月8日—10月12日（第六周）
2019/9/29
浏览量：
452
2019年10月8日—10月12日（第六周）
| 水果 | 中餐 | 点心 |
星期 |
| 食谱 | 食物重量（克） | 食谱 |
星期二 | 哈密瓜 香蕉 | 白米饭 红烧明虾 金玉满堂 海带仔排汤 | 大米50 明虾45 玉米30 蚕豆15 香肠20 海带20 仔排35 | 小馄饨 |
星期三 | 冬枣 柚子 | 黑米饭 炸鸡腿 肉丝炒茭白 三鲜汤 | 大米50 黑米5 鸡腿40 茭白20 肉40 香菇20 豆腐15 虾仁20 | 纯牛奶 地瓜 |
星期四 | 哈密瓜 橘子 | 燕麦饭 肉末蒸蛋 香肠炒西蓝花 肉丝炒香干榨菜 | 大米50 燕麦5 鸡蛋40 肉末20 香肠20 西蓝花30 肉丝20 香干25 榨菜10 | 南瓜馒头 绿豆汤 |
星期五 | 香蕉 柚子 | 小米饭 宫保鸡丁 醋溜大白菜 枸杞山药仔排汤 | 大米50 小米5 鸡胸肉40 红萝卜20 黄瓜20 香菇15 花生米10 大白菜35 山药25 仔排35 枸杞5 | 百香果冰糖水 土鸡蛋 |
星期六 | 冬枣 橘子 | 五彩糯米饭 筒骨冬瓜虾米汤 | 糯米40 玉米粒20 红萝卜20 土豆20 排骨35 蚕豆10 香肠20 筒骨45 冬瓜30 虾米20 | 老婆饼 莲子枸杞汤 |