2020年1月13日—1月15日（第20周）
2020/1/10
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2020年1月13日—1月15日（第20周）
| 水果 | 中餐 | 点心 |
星期 | | 食谱 | 食物重量（克） | 食谱 |
星期一 | 哈密瓜 杏仁 | 燕麦饭 黄豆炖猪蹄 椒盐玉米 肉末蒸蛋 | 大米50 燕麦5 黄豆25 猪蹄30 玉米30 鸡蛋30 肉末20 | 青菜肉丝面 |
星期二 | 柚子 香蕉片 | 黑米饭 午餐肉炒西蓝花 牛肉炒萝卜 排骨冬瓜汤 | 大米50 黑米5 午餐肉20 西蓝花25 牛肉35 萝卜20 排骨25 冬瓜20 | 纯牛奶 肉松蛋糕 |
星期三 | | | | |
星期四 | | | | |
星期五 | | | | |