星期

食谱

食物重量（克）

食谱

星期一

香蕉

西瓜

燕麦饭

金华肉圆

鸡蛋炒韭黄

排骨毛芋汤

燕麦50燕麦5

肉30白萝卜20

鸡蛋25韭黄25

排骨30毛芋20

各班自制美食

星期二

哈密瓜

奶香玉米

黑米饭

糖醋里脊

椒盐土豆

枸杞山药排骨汤

大米50 黑米5

猪里脊35 番茄酱15

土豆30

排骨30 山药20枸杞5

纯牛奶

红糖馒头

星期三

甜瓜

苹果

小米饭

爆炒鱿鱼卷

肉丝炒茭白

肉丝榨菜鸡蛋汤

大米50小米5

鱿鱼卷30 木耳10胡萝卜10

肉丝20 茭白30

榨菜10豆腐10肉末10

营养面片

星期四

小番茄

开心果

白米饭

鸡米花

肉丝茭菜炒油泡

紫菜虾皮汤

大米50

鸡米花40

肉丝20茭菜30油泡20

紫菜20 虾皮10

五谷杂粮豆浆

鸡蛋

星期五

西瓜

甜瓜

香菇肉包

稀饭 小菜

香菇20肉末20

大米20 虾皮20青椒10

香蕉

铜锣烧