2021年1月11日—1月15日(第20周)
2021/1/8
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2021年1月11日—1月15日(第20周)
| 水果 | 中餐 | 点心 |
星期 |
| 食谱 | 食物重量(克) | 食谱 |
星期一 | 哈密瓜 杏仁 | 燕麦饭 牛肉炒西芹 肉丝炒胡萝卜 冬瓜虾皮汤 | 大米50 燕麦5 牛肉40 西芹30 肉丝30胡萝卜20 冬瓜25 虾皮20 | 红豆汤 鹌鹑蛋 |
星期二 | 开心果 香蕉 | 黑米饭 鸡排 番茄炒蛋 排骨炖萝卜 | 大米50 黑米5 鸡排40 番茄30 鸡蛋20 排骨30 萝卜20 | 纯牛奶 五香干 |
星期三 | 火龙果 香蕉片 | 小米饭 红烧鸡块 炒青菜 排骨玉米汤 | 大米50 小米5 鸡肉40木耳20 青菜30 排骨30玉米20 | 豆浆 酱香饼 |
星期四 | 砂糖桔 琥珀核桃 | 白米饭 猪八戒踢皮球 椒盐土豆 三鲜菌菇汤 | 大米50 肉30 木耳20 鹌鹑蛋20 土豆30 豆腐丁10方腿丁10 海鲜菇10 鸡蛋10 | 青菜肉丝汤年糕 |
星期五 | 火龙果 红枣 | 牛腩番茄鸡蛋面 豆腐干 | 牛腩30番茄20豆芽20鸡蛋20千张20豆腐干30 | 小米粥 泡芙 |