2021年09月22日—09月24日（第4周）
2021/9/18
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2021年09月22日—09月24日（第4周）
| 水果 | 中餐 | 点心 |
星期 |
| 食谱 | 食物重量（克） | 食谱 |
星期一 |
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星期二 |
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星期三 | 火龙果 梨 | 小米饭 清蒸龙利鱼 红烧腐竹 冬瓜肉丸汤 | 大米50 小米5 龙利鱼50 腐竹50黑木耳20 青椒10肉丝10 冬瓜30猪肉 20 | 酸牛奶 卤豆干 |
星期四 | 苹果 饼干 | 黑米饭 白切肉 榨菜肉丝炒香干 排骨炖青豆 | 大米40 黑米10 三层肉50 豆干20 肉丝20 榨菜10 青豆20排骨20 | 绿豆汤 鸡蛋 |
星期五 | 蜜柚 哈密瓜 | 白米饭 红烧土豆牛腩 肉丝炒千张 番茄蘑菇肉丝汤 | 大米50 牛肉50 胡萝卜20 千张40肉丝10 番茄20蘑菇20 肉丝10 | 一鸣酸奶 鸡蛋糕 |