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2021年10月8日—10月9日(第6周)
2021/10/4    浏览量: 281

2021年10月8日—10月9日(第6周)

水果

中餐

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

 

星期一

 

 

星期二

 


 

星期三

 

 

星期四

 

 

 

星期五

 

香梨

苹果

白米饭

博士菜

西葫芦炒蛋

 

菠菜鱼丸汤

白米饭50

三层肉30

 梅干菜20

西葫芦30

鸡蛋20

 菠菜30

鱼丸20

一鸣酸牛奶

 

肉松蛋糕

 

 

星期六

 

   柚子

   奶香玉米

 

仔排糯米饭

虫草花乌鸡汤

糯米30

大米20

仔排20

香肠20

玉米10

蚕豆10

土豆10

干虫草花20

乌骨鸡30

 

 

小馄饨

 

 

 

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