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2022年5月23日—5月27日(第15周)
2022/5/20    浏览量: 92

2022年5月23日—5月27日(第15周)

水果

中餐

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

星期一

 

 

哈密瓜

凤梨

燕麦饭

博士菜

蘑菇炒肉片

山药炖排骨

大米50 燕麦5

干菜20三层肉30

蘑菇30肉片20

山药20排骨20

 

鲜牛奶

黑米发糕

星期二

 

 

苹果

奶香玉米

 

黑米饭

鳕鱼排

油泡炒黄白菜

茶树菇仔排汤

 

大米50 黑米5

鳕鱼排50

油泡10黄白菜30

茶树菇20仔排30

 

 

小馄饨

鹌鹑蛋

 

 

星期三

 

 

香蕉

蓝莓

 

小米饭

椒盐仔排

番茄炒蛋

玉米炖排骨

大米50 小米5

仔排50

番茄30,鸡蛋20

玉米30排骨20

 

酸奶

糯米饭团

星期四

 

 

橙子

花生

 

玉米饭

大排

西葫芦炒虾皮

芙蓉鲜汤

大米40 玉米10

大排50

西葫芦30虾皮10

菠菜10

胡萝卜10鸡蛋10

 

 

红豆薏米汤

卤豆干

星期五

 

 

水果拼盘

 

白米饭

红烧花蛤

红烧肉烩土豆

紫菜蛋花汤

大米50

花蛤50青椒10

三层肉30土豆20

紫菜20鸡蛋10

 

鲜奶

果蔬馒头

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