2022年12月5日—12月9日(第15周)
2022/12/2
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2022年12月5日—12月9日(第15周)
| 水果 | 中餐 | 点心 |
星期 |
| 食谱 | 食物重量(克) | 食谱 |
星期一 | 苹果 奶香玉米核桃仁 | 燕麦饭 龙利鱼 三月青炒千张芋艿排骨汤 | 大米50燕麦5 龙利鱼50葱5 三月青30千张20 排骨20芋艿30 | 红豆奶茶 蛋糕 |
星期二 | 香蕉 杏仁 | 玉米饭 红烧鸡块 炒莴笋 蘑菇豆腐汤 | 大米50玉米渣5 鸡块30板栗20莴笋50肉丝10蘑菇40豆腐10 | 蔬菜肉丝面 鹌鹑蛋 |
星期三 | 秋月梨 开心果 葡萄干 | 白米饭 爆炒明虾 炒三丝 萝卜排骨汤 | 大米50 明虾50木耳20鸡蛋20香肠20萝卜30排骨20 | 酸奶 葱肉卷 |
星期四 | 红心蜜柚 黑加仑 | 小米饭 奥尔良中翅 茭白炒肉 牛血粉丝汤 | 大米50燕麦5 中翅50茭白30肉丝10青红椒10牛血20番薯粉条20香菜10 | 黑米粥 蒸红枣 |
星期五 | 水果拼盘 腰果 花生 | 冬天的第一顿火锅 | 年糕20番薯粉丝20生菜20鱼丸20蟹棒20肥牛20油泡20迷你肠20土豆20千张20菠菜20响铃20 | 鲜奶 桃酥 |
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