2022年12月12日—12月16日(第16周)
2022/12/12
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2022年12月12日—12月16日(第16周)
| 水果 | 中餐 | 点心 |
星期 |
| 食谱 | 食物重量(克) | 食谱 |
星期一 | 千禧 腰果 红枣 | 燕麦饭 红烧肉 三合菜 菠菜响铃汤 | 大米50燕麦5 三层肉50 千张30红萝卜丝20腌萝卜10豆芽20肉丝10菠菜30响铃20 | 鲜奶 红豆馒头 |
星期二 | 橘子 杏仁 | 玉米饭 红烧猪蹄 蒜泥双色花菜 番茄丸子汤 | 大米50玉米渣5 猪蹄50 蒜泥10花菜20西蓝花20肉丝10 番茄30丸子20 | 小馄饨 鹌鹑蛋 |
星期三 | 苹果 花生 核桃仁 | 白米饭 宫保鸡丁 豆干炒芹菜 金针菇肉末羹 | 大米50 鸡胸肉30黄瓜丁10胡萝卜丁10花生米10肉丝20芹菜30豆干10金针菇30肉末20番薯粉10 | 鲜奶 龙游发糕 |
星期四 | 哈密瓜 开心果 | 小米饭 鸡排 娃娃菜 莲藕花生排骨汤 | 大米50燕麦5 鸡排50 莴笋40肉丝10娃娃菜50油泡10 莲藕30花生10排骨20 | 绿豆汤 奶黄包 |
星期五 | 水果拼盘 葡萄干 三楂片 | 芝麻饭 红烧仔排 糖醋藕丝 海带排骨汤 | 大米50芝麻5 仔排50 藕50葱5 海带30排骨20 | 鲜奶 蛋卷 |