2024年7月1日—7月5日(第19周)
2024/6/28
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2024年7月1日—7月5日(第19周)
| 水果 | 中餐 | 点心 |
星期 |
| 食谱 | 食物重量(克) | 食谱 |
星期一 | 哈密瓜20 蓝莓20 海苔片20 | 玉米饭 白切肉 清炒西兰花 丝瓜肉末汤 | 大米50玉米5 五花肉50西兰花30丝瓜30肉沫10, | 鲜奶100 甜玉米20 |
星期二 | 香蕉30 西瓜30 红枣20 | 薏米饭 木耳鸡块 肉丝炒茭白 娃娃菜粉丝汤 | 大米50薏米2 木耳30鸡块30 肉丝10茭白40 娃娃菜30粉丝20 | 小馄饨50 |
星期三 | 白玉瓜30 千禧20 小饼干20 | 小米饭 爆炒牛肉 清炒苋菜 冬瓜排骨汤 | 大米50小米5 牛肉50 苋菜50蒜蓉5冬瓜30排骨20 | 酸奶100 马拉糕80 |
星期四 | 火龙果30 黄瓜30 腰果20 | 玉米饭 红烧肉 西红柿炒蛋 海带排骨汤 | 大米50小米5 五花肉50西红柿30鸡蛋20海带30排骨20 | 绿豆汤30 豆沙包30 |
星期五 | 水果拼盘50 果蔬干20 | 五彩糯米饭 紫菜蛋汤 | 糯米40大米10甜豆20玉米20胡萝卜20香肠20仔排20土豆20紫菜30鸡蛋20 | 酸奶30 酥饼20 |