2017年11月13日—17日（第12周）
2017/11/10
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2017年11月13日—17日（第12周）
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早点
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中餐
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点心
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星期
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食谱
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食物重量（克）
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食谱
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食物重量
（克）
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一
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纯牛奶
五香鸡蛋
苹果
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牛奶100
鸡蛋50
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二米饭
白切鸡
仔排炖青豆
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大米50燕麦
鸡60
仔排40青豆40
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肉丝青菜
粉干
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二
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鲜肉小馄饨
桔子
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肉20面粉30
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白米饭
红烧仔排
西红柿蛋汤
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大米55
仔排55
西红柿20
鸡蛋50
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地瓜
地瓜50
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三
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地瓜粥
蛋糕卷
香蕉
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地瓜20大米10
蛋糕卷30
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白米饭
肉丝炒莴笋
骨头山药玉米汤
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大米55
肉40莴笋50骨头30山药40玉米30
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馒头
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四
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纯牛奶
甜玉米
柚子
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牛奶100
玉米50
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二色饭
盐水虾
晍骨冬瓜汤
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大米50
小米5虾50晍骨40冬瓜40
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沙琪玛
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五
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鲜肉包子
鹌鹑蛋
香梨
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鲜肉25
面粉40
鹌鹑蛋35
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白米饭
啤酒鸭
茭菜粉丝汤
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大米55
鸭肉60
茭菜40
地瓜面30
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黑米粥
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