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2018年1月15日—19日(第21周)
2018/1/12    浏览量: 58

 

20181月15—19日(第21周)

 

早点

中餐

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

 

纯牛奶

鹌鹑蛋

苹果

牛奶100

鹌鹑蛋20

双色饭

肉末蒸蛋

肉丝炒莴笋

大米50

肉40蛋50

莴笋50

鲜蛋糕

杂粮粥

香蕉

大米10红豆5黑豆5红枣5葡萄干5

二色饭

红烧鸡腿

西红柿鸡蛋

大米50玉米粒5鸡腿40西红柿30鸡蛋30

铁杆山药

奶黄包

脐橙

 

面粉30奶黄10

二米饭

红烧小排

菠菜蛋汤

大米55

小米5

排骨40菠菜20鸡蛋20

青菜肉丝面片

青菜10

鲜肉10

香菇10

西红柿10

纯牛奶

五香蛋

苹果

牛奶100

鸡蛋50

 

 仔排糯米饭

紫菜鸡蛋汤

 

糯米50仔排30紫菜5鸡蛋20

 

葱卷

水果羹

五香花生

 

各种水果

 

 

二色

香肠

金针菇豆腐汤

大米55

小米5

香肠40金针菇20

豆腐20

 

 

三明治

 

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