2018年3月26日—30日（第4周）
2018/3/22
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2018年3月26日—30日（第4周）
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星期
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早点
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中餐
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下午间餐
（克）
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食谱
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食物重量（克）
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食谱
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食物重量
（克）
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星期一
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纯牛奶
鹌鹑蛋
水果
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牛奶100
鹌鹑蛋20
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二米饭
红烧肉
肉丝炒莴笋胡萝卜丝
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大米50小米5
五花肉70胡萝卜10
莴笋50
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肉丝青菜面片
肉10青菜5面片20
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星期二
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黑米粥
水果
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黑米5
大米10
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鲜肉芹菜水饺
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小麦粉40芹菜30
精肉30胡萝卜12葱5
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玉米
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星期三
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豆浆
奶黄包
水果
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黄豆10
白糖10
奶黄包20
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燕麦饭
博士菜
芙蓉鲜蔬汤
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燕麦5大米50
肉70荸荠15
香菇10胡萝卜8鸡蛋8菠菜8
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水果
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星期四
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纯牛奶
土鸡蛋
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牛奶100
鸡蛋50
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白米饭
爆炒牛肉
冬瓜虾皮汤
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大米55
牛肉40鲜笋5红椒10
冬瓜30虾皮7
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五彩发糕
面粉20葡萄干5红枣5
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星期五
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水果羹
鹌鹑蛋
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各种当令水果
鹌鹑蛋20
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大米饭
红烧明虾
菌菇千张煲
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大米55
虾50
蟹味菇10平菇10
千张10精肉10葱5
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鸡蛋糕
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