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2018年4月2日—8日(第5周)
2018/3/29    浏览量: 68

 

2018428日(第5周)

星期

早点

中餐

下午间餐

(克)

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

 

星期一

纯牛奶

鹌鹑蛋

水果

牛奶100

鹌鹑蛋20

二米饭

红烧鸡块

玉米骨头汤

大米50小米5

50

玉米50骨头30

球菜肉丝面

球菜10肉10面粉30

星期二

豆沙面包

水果

豆沙面包100

 

白米饭

椒盐仔排

骨头炖萝卜

 

 

 大米55

仔排65

骨头25萝卜25

清明果

糯米饭30红糖10芝麻粉10

星期三

豆浆

玉米

水果

20

白糖10

玉米50

 

 

 

燕麦饭

肉片炒香干

晍骨炖油泡

 

燕麦5大米50

30榨菜10香干10

晍骨30油泡20

 

葱肉卷

面粉30肉10葱5

星期

窝窝头

鹌鹑蛋

水果

各种当令水果

鹌鹑蛋20

大米饭

红烧

菌菇千张煲

大米55

50

蟹味菇10平菇10

千张10精肉10葱5

鸡蛋糕

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