2018年4月28日—5月5日（第9周）
2018/4/25
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527
2018年4月28日—5月5日（第9周）
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早点
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中餐
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点心
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星期
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食谱
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食物重量（克）
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食谱
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食物重量（克）
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食谱
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食物重量（克）
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六
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西红柿
鸡蛋
面条
香蕉
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西红柿30
鸡蛋20
面条80
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燕麦饭
胡萝卜包心菜
牛肉炖土豆
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大米50
燕麦5
胡萝卜20
包心菜30
牛肉30
土豆30
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绿豆汤
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绿豆30
白糖5
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三
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土鸡蛋
苹果
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鸡蛋50
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白米饭
红烧肉
清炒绿豆芽
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大米50
五花肉50
黑木耳10
绿豆芽100
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馒头
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面粉30
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四
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纯牛奶
葱肉卷
哈密瓜
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牛奶100
葱5
肉15
面粉50
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三鲜面
兰花干
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面条60
瘦肉20
胡萝卜15
茭白15
兰花干30
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乌饭
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糯米20
乌饭叶5
红糖10
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五
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黑米粥
香蕉
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黑米25
白糖5
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白米饭
家乡肉圆
蒸鸡蛋
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大米55
萝卜30
肉丝25
地瓜粉10
鸡蛋30
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三明治
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