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2018年5月7日—11日(第10周)
2018/5/4    浏览量: 36

 

2018年5月7日—11日(第10周)

 

餐次

 

星期

中餐

下午间餐

(克)

食谱

  物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

 

星期一

纯牛奶

土鸡蛋

苹果

牛奶100

鸡蛋50

 

大米饭

西红柿炒蛋

千张大骨汤

大米55

西红柿35土鸡蛋40

千张20大骨30

香甜馒头

面粉30白糖5

星期二

脆皮蛋糕

香瓜

蛋糕30

 

燕麦饭

鱿鱼炒豆腐干

豆豆腐晍骨汤

大米50燕麦5

鱿鱼40豆腐干10晍骨20

20豆腐10

五香蚕豆

蚕豆30

星期三

杂粮豆浆

奶黄包

 脐橙

黄豆8核桃仁5红枣5黑豆3

奶黄包30

二米饭

仔排炖海带

肉丝炒包心菜

小米5大米50

仔排40海带50

肉丝20包心菜30

五彩发糕

星期四

纯牛奶

鹌鹑蛋

圣女果

牛奶120

鹌鹑蛋20

五彩米饭

三鲜汤

粳米60香菇5香肠6胡萝卜105玉米10豌豆10猪血20豆腐20香菜5

绿豆汤

绿豆12

白糖5

星期五

馄饨

哈密瓜

面粉30

瘦肉30

 

黑米饭

红烧鸡翅

晍骨炖冬瓜

大米50黑米5

鸡翅400晍骨20

黄瓜30

面包50

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