2018年5月21日—25日（第12周）
2018/5/17
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2018年5月21日—25日（第12周）
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早点
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中餐
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点心
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星期
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食谱
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食物重量（克）
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食谱
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食物重量
（克）
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一
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纯牛奶
土鸡蛋
哈密瓜
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牛奶100
鸡蛋50
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双色饭
虾米炒黄瓜
山药骨头汤
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大米50玉米5
虾米10
黄瓜30
山药35
骨头30
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黑米馒头
黑米5
面粉20
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二
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豆沙面包
苹果
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豆沙面包120
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二米饭
爆炒牛肉
蒸鸡蛋
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大米50
小米5
鸡蛋50
牛肉65
白萝卜15
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乌饭
糯米30
饭叶15
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三
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绿豆汤
香蕉
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绿豆20
白糖5
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仔排番茄鸡蛋面
兰花干
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仔排20
番茄10
鸡蛋10
面粉35
兰花干15
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甜玉米
玉米50
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四
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纯牛奶
鹌鹑蛋
脐橙
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牛奶100
鹌鹑蛋50
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二米饭
红烧土豆
猪肚开胃羹
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大米50小米5
猪肚20
土豆40
萝卜10
米仁5小米5
肉末5葱5
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三鲜面片
鸡蛋10
包心菜5面粉20
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五
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八宝粥
圣女果
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大米10
花生0红枣5
葡萄干5
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二色饭
啤酒鸭
海带骨头汤
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大米50
玉米5
老鸭65
笋干25
海带25
骨头25
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蜂蜜蛋糕120
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