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2018年6月25日—6月29日(第17周)
2018/6/22    浏览量: 422

   

早点

中餐

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

     

纯牛奶

鹌鹑蛋

西瓜

牛奶100

鹌鹑蛋35

二色饭

黄瓜虾皮汤

啤酒鸭

 

大米50

玉米5

黄瓜25

虾皮5

老鸭65

笋干25

 

葱卷

面粉30

5

鲜肉饺子

哈密瓜

 

面粉30

鲜肉20

5

 

二米饭

玉米炖骨头

西红柿炒鸡蛋

 

 

 

 

 

大米50

小米5

玉米25

骨头25

鸡蛋50

西红柿40

 

球菜肉丝粉干

球菜10

肉丝10

粉干40

三明治面包

苹果

 

 

面包120

二米饭

青炒球菜

牛肉炖土豆

 

 

 

大米50小米5

球菜55

土豆25

牛肉30

西红柿10

水果

纯牛奶

土鸡蛋

桃子

牛奶100

鸡蛋50

 

二米饭

海带骨头汤

红烧猪蹄

 

 

大米50小米5

海带25

骨头25

猪蹄65

黑米馒头120

小米粥

香蕉

 

大米10

小米5

白糖5

 

二米饭

红烧明虾

丝瓜蛋汤

 

 

 

大米50小米5

40

5

丝瓜30

鸡蛋15

纸杯蛋糕

 

 

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