2018年7月2日—7月6日(第1周)
2018/6/29
浏览量:
386
| 早点 | 中餐 | 水果 | 点心 |
星期 | 食谱 | 食物重量(克) | 食谱 | 食物重量 (克) | | |
一 | 球菜肉丝粉丝 | 球菜10 肉丝10 粉干25 | 二色饭 黄瓜虾皮汤 红烧鸡块 | 大米50 玉米5 黄瓜25 虾皮5 鸡肉65 | 时令水果 | 玉米120 |
二 | 豆沙面包 酸奶 | 面包120 酸奶120 | 二米饭 爆炒牛肉 丝瓜蛋汤 | 大米50小米5 牛肉50 茭白30 葱5 丝瓜30 鸡蛋15 | 时令水果 | 酒酿丸子120 |
三 | 杂粮豆浆 奶黄包 | 黄豆5腰果5 核桃5黑豆5 花生5芝麻5 奶黄包30 | 二米饭 红烧明虾 海带骨头汤 | 大米50小米5 明虾65 海带25 骨头25 | 时令水果 | 西瓜120 |
四 | 鲜肉小馄饨 | 面粉15 鲜肉10 面粉30 | 二米饭 冬瓜骨头汤 糖醋排骨 | 大米50小米5 冬瓜30 骨头20 仔排65 | 时令水果 | 红糖馒头120 |
五 | 黑米粥 | 黑米5 大米10 | 双色饭 玉米骨头汤 博士菜 | 大米50小米5 玉米35 骨头25 鲜肉65 梅干菜15 | 时令水果 | 葡萄蜂蜜蛋糕120 果珍120 |