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2018年10月15日—19日(第7周)
2018/10/12    浏览量: 65

20181015—19日(第7周)

早点

中餐

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

小米粥

苹果

小米5

大米10

二色饭

肉丝炒青豆

晍骨玉米汤

 

 

 

 

大米50

玉米5

肉丝25

青豆30

晍骨20玉米30

 

绿豆暖汤

 

 

酸奶

土鸡蛋

香蕉

 

 

酸奶120

鸡蛋50

白米饭

爆炒牛肉

仔排炖山药

 

 

 

大米55

牛肉40

仔排30山药40

条形切片

杂粮豆浆

奶黄包

柚子

黄豆5

核桃5黑豆5

花生5芝麻5

奶黄包30

 

二米饭

东坡肉

三鲜汤

 

 

大米50小米5

40香菇10鸡腿菇5胡萝卜5香菜5

红糖发糕120

 

鲜肉包子

哈密瓜

 

 

面粉25

鲜肉20

 

燕麦饭

红烧鸡翅

肉末蒸蛋

 

 

 

 

 

大米50燕麦5

鸡翅40

鸡蛋50

馒头

牛奶

 

黑米粥

冬枣

黑米5

大米10

 

双色饭

红烧蹄髈

开胃羹

 

 

 

 

 

大米50小米5

玉米粒5金针菇5肉丝5胡萝卜5香菇5

蹄髈50

鸡蛋糕

 

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