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2018年11月12日—16日(第11周)
2018/11/7    浏览量: 30

20181112—16日(第11周)

早点

中餐

点心

星期

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量

(克)

小米粥

柚子

小米5大米10

二米饭

金华香肠

蒸鸡蛋

大米50燕麦

香肠40

鸡蛋50

地瓜

地瓜50

纯牛奶

鹌鹑蛋

苹果

牛奶100

鹌鹑蛋20

白米饭

红烧仔排

三鲜羹

大米55

仔排55

20豆腐5金针菇10蟹味菇5香菇5

肉丝青菜

面片

豆浆

蛋糕卷

香蕉

 

黄豆20

蛋糕卷30

白米饭

肉丝炒花菜

晍骨山药玉米汤

大米55

40花菜50骨头30山药40玉米30

黑米粥

 鲜肉小馄饨

桔子

面粉30

20

 

仔排糯米饭

紫菜鸡蛋汤

糯米50

仔排30胡萝卜10豌豆10土豆5紫菜5鸡蛋20

馒头

牛奶

土鸡蛋

香梨

鸡蛋50

白米饭

啤酒鸭

茭菜粉丝汤

大米55

鸭肉50笋干20

茭菜40

地瓜面30 

沙琪玛

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