2018年12月3日—7日（第14周）
2018/11/30
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2018年12月3日—7日（第14周）
| 早点 | | 中餐 | 下午间餐 |
食谱 | 食物重量（克） | 食谱 | 食物重量（克） | 食谱 |
一 | 地瓜粥 贡梨 | 地瓜5 大米10 | 小米饭 肉丝球菜 仔排山药玉米 | 大米55小米5球菜35三层肉38大蒜叶10山药30仔排30薏米5 | 红豆薏米 |
二 | 纯牛奶 鹌鹑蛋 蜜柚 | 牛奶100 鹌鹑蛋20 | 白米饭 板栗炖鸡 肉丝香菇炒茭菜 | 大米60 板栗20 鸡肉40 肉20 香菇 10茭菜30 | 葱花馒头 |
三 | 豆浆 铜锣烧 哈密瓜 | 黄豆20 | 燕麦饭 东坡肉 骨头千张 | 大米55燕麦5 肉40 骨头30千张30葱5 | 三明治 |
四 | 鲜肉小馄饨 橘子 | 肉30 面粉20 葱5 | 大米饭 盐水虾 仔排炖海带 | 大米60 虾50仔排 20 海带30 | 黑米饭 |
五 | 土鸡蛋 苹果40 | 鸡蛋50 | 五彩炒饭 紫菜蛋汤 | 大米60土鸡蛋10精肉20香肠5香菇5胡萝卜10玉米10豌豆5洋葱5 | 纸杯蛋糕 |