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2018年12月3日—7日(第14周)
2018/11/30    浏览量: 34

2018年12月3日—7日(第14周)

      早点

中餐

下午间餐

食谱

食物重量(克)

食谱

食物重量(克)

食谱

地瓜粥

贡梨

地瓜5

大米10

 

小米饭

肉丝球菜

仔排山药玉米

大米55小米5球菜35三层肉38大蒜叶10山药30仔排30薏米5

红豆薏米

纯牛奶

鹌鹑蛋

蜜柚

牛奶100

鹌鹑蛋20

白米饭

板栗炖鸡

肉丝香菇炒茭菜

大米60

板栗20 鸡肉40 肉20

香菇 10茭菜30

 

葱花馒头

豆浆

铜锣烧

哈密瓜

黄豆20

燕麦饭

东坡肉

骨头千张

大米55燕麦5

肉40

骨头30千张30葱5

 

三明治

鲜肉小馄饨

橘子

肉30

面粉20

葱5

大米饭

盐水虾

仔排炖海带

大米60

虾50仔排 20

海带30

黑米饭

土鸡蛋

苹果40

鸡蛋50

五彩炒饭

紫菜蛋汤

大米60土鸡蛋10精肉20香肠5香菇5胡萝卜10玉米10豌豆5洋葱5

纸杯蛋糕

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