2018年12月17日—21日(第16周）
2018/12/13
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2018年12月17日—21日(第16周）
| 早点 | 中餐 | 点心 |
星期 | 食谱 | 食物重量（克） | 食谱 | 食物重量 （克） | |
一 | 土鸡蛋 火龙果 | 鸡蛋50 | 金银米饭 仔排炖萝卜 美味三丝 | 大米50燕麦仔排40萝卜30肉40芹菜40豆腐20胡萝卜5 | 肉末青菜面片 |
二 | 纯牛奶 鹌鹑蛋 香蕉 | 牛奶100 鹌鹑蛋30 | 仔排糯米饭紫菜鸡蛋汤 | 糯米55仔排30玉米10豌豆5土豆5 | 五彩发糕 |
三 | 豆浆 软面包 苹果 | 黄豆10白糖5 面包30 | 黄金米饭 香肠 蒸鸡蛋 | 大米50 玉米粒5 香肠40 鸡蛋50 | 八宝粥 |
四 | 鲜肉饺子 哈密瓜 | 面粉30肉20葱5 | 白米饭 红烧肉 三鲜汤 | 大米55 肉40黑木耳5香菇10豆腐10香菜5 | 玉米馒头 |
五 | 地瓜粥 柚子 | 地瓜10大米10 | 白米饭 啤酒鸭 骨头油泡汤 | 大米55 鸭50紫菜5鸡蛋40 | 面包 |