大米:60克 蕃茄:30克 鸡蛋:35克 茭白:20克 莴苣:20克 海带:30克 排骨:35克 | 大米:50克 小米:10克 鹌鹑蛋:30克 肉:55克 菜丝:20克 青菜:25克 粉丝:20克 | 大米:60克 鸡脯肉:40克 花生:10克 黄瓜:10克 山药:20克 木耳:20克 肉:40克 豆腐:20克 | 大米:50克 燕麦:10克 牛肉:60克 马兰头:20克 豆干:20克 紫菜:25克 虾皮:10克 | 大米:50克 鸡蛋:20克 玉米:20克 豌豆:20克 香肠:20克 萝卜:30克 排骨:35克 |