大米:60克 土豆:20克 牛腩:25克 青菜:20克 千张:20克 菌菇:30克 豆腐:15克 | 大米:40克 燕麦:20克 蕃茄:30克 鸡蛋:35克 西兰花:25克 肉:20克 海带:30克 筒骨:35克 | 大米:60克 黄豆:25克 猪蹄:35克 藕:40克 菠菜:10克 胡萝卜:10克 香菇:10克 鸡蛋:20克 | 大米:60克 肉:30克 千张:35克 火腿:20克 玉米:20克 豌豆:20克 山药:30克 排骨:35克 | 大米:60克 鸡脯肉:20克 花生:10克 黄瓜:10克 丝瓜:20克 鸡蛋:20克 肉:20克 海参:20克 豆腐:10克 |