大米:40克 燕麦:20克 牛肉:40克 土豆:20克 卷心菜:35克 肉:15克 豆腐:15克 胡萝卜:20克 青菜:30克 | 大米:60克 虾:50克 西芹:20克 百合:10克 胡萝卜:20克 冬瓜:45克 肉:20克 | 大米:60克 茭白:35克 甜椒:20克 肉:35克 豆腐:20克 牛肉:20克 香菇:20克 胡萝卜:20克 | 大米:60克 肉:30克 鹌鹑蛋:35克 火腿肠:20克 玉米:20克 豌豆:20克 毛芋:30克 骨头:35克 | 小米:20克 大米:40克 鸡蛋:35克 肉:40克 青菜:30克 山药:30克 排骨:35克 |