大米:40克 燕麦:20克 土豆:25克 牛腩:35克 山药:25克 木耳:25克 甜椒:15克 萝卜:30克 枸杞:10克 排骨:35克 | 大米:60克 黄豆:20克 猪蹄:45克 青菜:35克 香菇:20克 肉:20克 海参:30克 豆腐:10克 | 大米:40克 小米:20克 虾:60克 西兰花:30克 肉:20克 豆腐:20克 菌菇:15克 | 大米:60克 番茄:30克 鸡蛋:35克 茭白:20克 肉:20克 海带:30克 筒骨:35克 | 大米:60克 肉:30克 千张:35克 萝卜:20克 牛肉:20克 菠菜:10克 胡萝卜:10克 香菇:10克 鸡蛋:20克 |