大米:40克 小米:20克 肉:40克 青椒:10克 胡萝卜:10克 冬瓜:50克 莲藕:30克 排骨:35克 | 大米:60克 萝卜:30克 排骨:35克 莴笋:30克 花生:20克 紫菜:20克 鸡蛋:25克 | 燕麦:20克 大米:40克 牛肉:50克 玉米:20克 豌豆:20克 香肠:20克 肉:15克 豆腐:25克 金针菇:20克 | 大米:60克 花甲:60克 千张:25克 肉:20克 玉米:30克 筒骨:35克 | 大米:60克 番茄:30克 鸡蛋:35克 西蓝花:30克 蘑菇:20克 乌鸡:50克 枸杞:15克 茶树菇:10克 |