大米:40克 小米:20克 肉:40克 青菜:40克 油方:20克 紫菜:20克 虾皮:15克 | 大米:70克 黄豆:25克 猪蹄:40克 花椰菜:30克 青菜:30克 粉丝:35克 肉:10克 | 燕麦:20克 大米:40克 虾:50克 芹菜:30克 豆干:20克 萝卜:30克 排骨:35克 | 大米:60克 番茄:30克 鸡蛋:20克 木耳:25克 肉:20克 乌骨鸡:30克 茶树菇:10克 枸杞:10克 | 大米:60克 土豆:25克 牛肉:35克 萝卜:25克 千张:20克 海带:30克 筒骨:35克 |