早点

酸奶

奶馒头

酸奶

蒸饺

鲜奶

大理石面包

酸奶

香肠卷

酸奶

红糖小发糕

酸奶：100克

面粉：25克

牛奶：15克

酸奶：100克

面粉：25克

肉：15克

鲜奶：100克

面粉：25克

鸡蛋：15克

酸奶：100克

面粉：25克

香肠：10克

酸奶：100克

面粉：25克

红糖：10克

午餐

米饭

酱爆肉丁

炒西兰花

海带筒骨汤

燕麦大米饭

番茄炖牛腩

腐竹炒青菜

山药排骨汤

米饭

油焖大虾

糖醋藕

青菜肉丸汤

小米大米饭

千张红烧肉

西红柿金针菇

丝瓜蛋花汤

米饭

洋葱炒鸡蛋

莴笋胡萝卜

花生筒骨汤

大米：60克

酱：10克

肉：50克

西兰花：40克

海带：30克

筒骨：35克

大米：50克

燕麦：10克

番茄：30克

牛腩：40克

腐竹：25克

青菜：20克

排骨：35克

海带：30克

大米：70克

大虾：50克

藕：40克

青菜：30克

肉：20克

豆腐：20克

大米：50克

小米：10克

千张：30克

肉：35克

西红柿：20克

金针菇：20克

丝瓜：30克

鸡蛋：35克

大米：60克

洋葱：20克

鸡蛋：35克

莴笋：20克

胡萝卜：20克

花生：30克

筒骨：35克

午点

过桥米线

奶香紫薯馒头

红豆汤

蒸肉丸

土司

菜：25克

肉：10克

牛奶：10克

紫薯：20克

面粉：25克

赤小豆：25克

糖：10克

萝卜：25克

肉：10克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

哈密瓜120克

火龙果120克

苹果120克

西瓜120克

香蕉120克