早点

酸奶

小兔馒头

鲜奶

红糖小发糕

酸奶

华夫饼

鲜奶

南瓜花卷

酸奶

五香鹌鹑蛋

酸奶：100克

面粉：25克

奶黄：10克

鲜奶：100克

面粉：25克

红糖：10克

酸奶：100克

面粉：25克

鸡蛋：10克

鲜奶：100克

面粉：25克

南瓜：15克

酸奶：100克

鹌鹑蛋：40克

午餐

醋大蒜

小米大米饭

香菇炒肉

金玉满堂

花生排骨汤

醋大蒜

米饭

肉末蒸蛋

西兰花炒胡萝卜

牛肉粉丝汤

醋大蒜

黑米大米饭

千张红烧肉

醋溜土豆丝

虾皮紫菜汤

醋大蒜

米饭

红烧大虾

丝瓜炒蛋

三鲜菌菇汤

醋大蒜

燕麦大米饭

番茄土豆炖牛腩

糖醋藕片

海参羹

大米：40克

小米：20克

鲜肉：25克

香菇：25克

玉米：20克

豌豆：20克

香肠：20克

排骨：35克

花生：20克

大蒜：5克

大米：60克

鲜肉：15克

鸡蛋：40克

西蓝花：30克

胡萝卜：20克

牛肉：15克

粉丝：25克

大蒜：5克

大米：40克

黑米：20克

肉：25克

千张：20克

土豆：40克

红甜椒：5克

青甜椒：5克

虾皮：15克

紫菜：25克

大蒜：5克

大米：60克

虾：50克

丝瓜：30克

鸡蛋：20克

嫩豆腐：15克

海鲜菇：15克

鸡蛋：15克

大蒜：5克

大米：40克

燕麦：20克

番茄：15克

土豆：25克

牛肉：30克

藕：40克

海参：20克

香菇：15克

青菜：15克

大蒜：5克

午点

绿豆汤

番茄鸡蛋面片

玉米棒

蒸肉丸

培根面包

绿豆：25克

糖：10克

番茄：15克

鸡蛋：15克

面粉：25克

玉米120克

萝卜：20克

肉：15克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

苹果120克

黄瓜120克

香梨120克

圣女果120克

香蕉120克