星
期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期日
早点
酸奶
红糖小馒头
鲜奶
土司
小花卷
端
小猪馒头
酸奶:100克
面粉:25克
红糖:10克
鸡蛋:20克
小葱:10克
奶黄:5克
午餐
醋大蒜
米饭
番茄炒蛋
莴笋花生米
汤肉丸
小米大米饭
黄豆炖猪蹄
干锅包菜
青菜粉丝汤
五香猪肝
青椒炒茭白
海带千张筒骨煲
午
燕麦大米饭
土豆炖牛腩
青菜炒香菇
花生排骨汤
大米:60克
番茄:30克
鸡蛋:25克
莴笋:20克
花生米:20克
丝瓜:20克
肉:25克
豆腐:10克
大蒜:5克
大米:40克
小米:20克
黄豆:20克
猪蹄:40克
包菜:40克
三层肉:20克
青菜:15克
粉丝:25克
猪肝:60克
茭白:20克
甜椒:20克
肉:10克
海带:20克
千张:15克
筒骨:35克
节
燕麦:20克
土豆:25克
牛肉:30克
香菇:20克
青菜:20克
花生:20克
排骨:35克
午点
玉米
花生汤
绿豆糕
放
过桥米线
玉米棒120克
花生:25克
糖:10克
绿豆粉:25克
豆沙:5克
米线:25克
肉:15克
水果
蓝莓120克
哈密瓜120克
香蕉120克
假
西瓜120克
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