早点

酸奶

餐包

鲜奶

小笼包

酸奶

葡萄干发糕

鲜奶

小热狗面包

酸奶

蒸饺

酸奶：100克

面粉：25克

鸡蛋：10克

鲜奶：100克

面粉：25克

肉：15克

酸奶：100克

面粉：25克

葡萄干：10克

鲜奶：100克

面粉：25克

肉狗：10克

酸奶：100克

面粉：25克

肉：10克

午餐

醋大蒜

米饭

虎皮鹌鹑蛋

茭白豆干

青菜肉丝汤

醋大蒜

燕麦大米饭

酱爆肉丁

西兰花炒肉

莲藕筒骨汤

醋大蒜

米饭

木耳炒肉

西芹腰果

罗宋汤

醋大蒜

黑米大米饭

油焖大虾

肉末南瓜

山药骨头汤

醋大蒜

台式卤肉饭

丝瓜豆腐汤

大米：60克

鹌鹑蛋：40克

肉：20克

茭白：20克

豆干：20克

青菜：30克

肉丝：15克

大蒜：5克

大米：40克

燕麦：20克

酱：10克

肉：50克

西兰花：40克

莲藕：30克

筒骨：35克

大蒜：5克

大米：60克

木耳：25克

肉：35克

西芹：20克

腰果：20克

牛肉：20克

番茄：15克

洋葱：5克

土豆：10克

大蒜：5克

大米：40克

黑米：20克

虾：60克

南瓜：30克

肉：20克

山药：15克

排骨：25克

大蒜：5克

大米：60克

肉：40克

香菇：10克

胡萝卜：20克

鹌鹑蛋：20克

丝瓜：20克

豆腐：20克

大蒜：5克

午点

双色卷

绿豆汤

玉米

片儿川

培根面包

面粉：25克

南瓜：10克

绿豆：25克

糖：10克

玉米棒120克

面：25克

肉：10克

香菇：5克

面粉：25克

鸡蛋：10克

培根：5克

水果

哈密瓜120克

苹果120克

圣女果120克

火龙果120克

香蕉120克