早点

鲜奶

小猪馒头

腰果

鲜奶

双色卷

琥珀核桃仁

花生豆浆

餐包

牛肉干

鲜奶

蒸饺

山楂片

元

鲜奶：100克

面粉：25克

奶黄：5克

腰果：15克

鲜奶：100克

面粉：25克

红糖：10克

核桃仁：15克

豆浆：100克

面粉：25克

鸡蛋：10克

牛肉干：15克

鲜奶：100克

面粉：25克

肉：10克

山楂片：15克

午餐

醋大蒜

小米大米饭

土豆炖牛腩

青菜香菇

萝卜骨头汤

醋大蒜

米饭

萝卜烧排骨

番茄炒蛋

海参羹

醋大蒜

黑芝麻米饭

盐水虾

芹菜肉丝香干

枸杞乌鸡汤

醋大蒜

台式卤肉饭

海带排骨汤

旦

小米：20克

大米：40克

土豆：35克

牛腩：30克

青菜：20克

香菇：15克

萝卜：30克

排骨：35克

蒜：5克

大米：60克

萝卜：30克

排骨：35克

番茄：20克

鸡蛋：15克

肉：15克

豆腐：10克

海参：10克

蒜：5克

黑芝麻：5克

大米：60克

塘虾：50克

芹菜：20克

豆干：20克

肉丝：10克

乌鸡：35克

枸杞：10克

蒜：5克

大米：50克

肉：40克

香菇：10克

胡萝卜：20克

鹌鹑蛋：20克

青菜：20克

海带：30克

排骨：35克

蒜：5克

放

午点

番薯

青菜肉丝面

蒸肉丸

菠萝包

番薯120克

面：40克

肉：10克

青菜：10克

萝卜：20克

肉：15克

面粉：25克

鸡蛋：15克

假

水果

甘蔗120克

橙子120克

冰糖炖雪梨120克

香蕉120克