星
期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期日
早点
鲜奶
葡萄干吐司
开心果
鲜奶:100克
面粉:25克
鸡蛋:10克
开心果:15克
午餐
醋大蒜
小米大米饭
红烧仔排
白菜油方
芙蓉鲜蔬汤
大米:40克
小米:20克
排骨:60克
白菜:30克
油方:20克
菠菜:20克
胡萝卜:8克
大蒜:5克
午点
鲜肉馄饨
鲜肉:15克
面粉:20克
水果
香蕉120克
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