早点

鲜奶

小猪馒头

腰果

春

红枣豆浆

红糖发糕

牛肉干

鲜奶

大理石面包

葡萄干

鲜奶

小笼包

开心果

鲜奶：100克

面粉：25克

奶黄：10克

腰果：15克

豆浆：100克

面粉：25克

红糖：10克

牛肉干：15克

鲜奶：100克

面粉：25克

鸡蛋：15克

葡萄干：15克

鲜奶：100克

面粉：25克

肉：10克

开心果：15克

午餐

黑芝麻米饭

油方烧肉

山药胡萝卜

玉米排骨汤

游

小米大米饭

萝卜烧排骨

炒三丝

汤肉圆

醋大蒜

米饭

卤牛肉

番茄炒蛋

青菜粉丝汤

扬州炒饭

莲藕骨头汤

大米：40克

黑芝麻：5克

油方：25克

肉：30克

山药：20克

胡萝卜：20克

玉米：30克

排骨：35克

大米：40克

小米：20克

萝卜：25克

排骨：40克

肉：20克

豆腐：25克

番薯粉：15克

大米：60克

牛肉：50克

番茄：20克

鸡蛋：20克

青菜：20克

粉丝：25克

肉：5克

大蒜：5克

大米：50克

鸡蛋：20克

香肠：10克

玉米：10克

豌豆：10克

胡萝卜：10克

莲藕：30克

骨头：35克

午点

五谷杂粮

青菜瘦肉粥

双色卷

过桥米线

毛毛虫面包

杂粮：120克

大米：15克

肉：10克

青菜：10克

面粉：15克

赤小豆：25克

青菜：15克

肉丝： 15克

米线：30克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

火龙果120克

苹果120克

冰糖炖雪梨

120克

哈密瓜120克

香蕉120克