早点

鲜奶

小猪馒头

牛肉干

五谷豆浆

鲜肉包

开心果

鲜奶

蛋挞

杏仁

鲜奶

双色卷

蔓越莓干

清

鲜奶：100克

面粉：25克

奶黄：10克

牛肉干：15克

豆浆：100克

面粉：25克

肉：20克

开心果：15克

鲜奶：100克

面粉：20克

 黄油：2克

鸡蛋：30克

杏仁：15克

鲜奶：100克

面粉：25克

紫薯：10克

蔓越莓：15克

午餐

明

醋大蒜

米饭

木须肉

白菜油方

菌菇汤

紫米米饭

红烧仔排

黄瓜炒虾皮

芙蓉汤

醋大蒜

米饭

土豆炖牛腩

莴笋花生米

玉米筒骨汤

香肠牛肉面

放

大米：60克

木耳：25克

肉：15克

鸡蛋：10克

黄瓜：10克

白菜：30克

油方：20克

菌菇：15克

豆腐：15克

番茄：10克

大米：40克

紫米：20克

排骨：60克

黄瓜：40克

虾皮：20克

菠菜：20克

鸡蛋：10克

胡萝卜：8克

大米：60克

土豆：30克

牛腩：35克

莴笋：40克

花生米：20克

玉米：30克

筒骨：35克

蒜头：5克

香肠：15克

牛肉：15克

青菜：10克

香菇：10克

千张：5克

面粉：50克

午点

假

番茄面片汤

小番薯

蒸肉圆

培根面包

番茄：15克

鸡蛋：10克

面粉：25克

小番薯120克

肉：10克

萝卜：25克

番薯粉：30克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

香蕉120克

冰糖雪梨

红枣汤120克

小黄瓜120克

哈密瓜120克