| 大米:40克 小米:20克 肉:20克 鸡蛋:60克 肉:20克 花菜:40克 豆腐:10克 金针菇:10克 肉:10克 | 大米:60克 肉:40克 黄瓜:20克 白菜:30克 油方:20克 海带:20克 排骨:30克 大蒜:5克 | 大米:40克 黑米:20克 鸭肉:60克 土豆丝:50克 甜椒:5克 肉:15克 豌豆:15克 豆腐:10克 | 大米:60克 塘虾:50克 肉丝:20克 香干:20克 菠菜:15克 胡萝卜:5克 鸡蛋:10克 大蒜:5克 | 大米:40克 燕麦:20克 鸡肉:40克 蘑菇:20克 腐竹:15克 青菜:30克 番茄:20克 鸡蛋:10克 |